是女人常见的生理现象，但很多女性在月经期间出现，等症状，使患者苦不堪言，严重的话甚至会影响正常的生活和工作。下面我们看看如何解决痛经烦恼？
痛经背后隐藏的
许多生殖器官病变会引起继发性痛经，其中子宫内膜异位症是引起继发性痛经的罪魁祸首。多位于下腹部及腰骶部。常于经前1至2天开始，经期第1天最为剧烈，持续至经后逐渐消退，所以经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长。
引起痛经的原因较多，盆腔是其中重要原因之一。盆腔感染是指女性内生殖器及周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。
如何解决痛经烦恼
保持腰部温暖
露脐装固然很有个性却容易使腰部受寒，慢慢会发展成。如果变成宫寒就会出现、痛经等症状。
喝酸奶
喝酸奶和牛奶基本上是可以减轻经痛的，因为酸奶或牛奶主要含大量的钙，钙可以平稳神经，帮助体内电离子的平衡，女性生理期时，由于子宫肌肉过度收缩，而导致疼痛。女性经期来时，由于钙离子不平衡，女性荷尔蒙下降，黄体素上升，所以钙不易被吸收，故多喝酸奶和牛奶，可以帮助经痛的减轻。
山楂葵子红糖汤
山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中�***柿客寤蜢溃ピ√馈＞哂胁蛊∑⒁嫖福脱蒙πАＪ视糜谄叫樾屯淳ⅰ４颂酪嗽谠戮闯鼻�3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。
月季花茶
夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调，痛经等症。
西红柿烧茄子
小圆西红柿少许，茄子1个。中火烧热锅中的油，待油温烧至六成热时，放入长茄子块，炸至金黄，捞出沥净油脂。锅中留底油，放入大葱碎和鲜姜碎爆香，放入切好的西红柿块略炒，加入茄子块翻炒片刻，调入生抽、盐和胡椒粉炒匀，撒上大蒜碎拌匀即可。
苹果
苹果也是一种能缓解痛经的水果，在月经期间，女性朋友可以把苹果放在热水里烫一下再吃，这样是可以达到缓解痛经的目的的，这样效果也会更好一些。除此之外，如果女性朋友不喜欢吃苹果，那么也可以喝一些热热的苹果醋，这样也是一种很不错的选择。
香蕉
香蕉是我们经常会吃的水果，营养物质丰富，女性多吃香蕉是对身体有好处的，香蕉是属于高热量的水果，含有丰富的维生素A以及维生素B6，可以增强机体对于疾病的抵抗力，有助于维持正常的视力。
是女人常见的生理现象，但很多女性在月经期间出现，等症状，使患者苦不堪言，严重的话甚至会影响正常的生活和工作。下面我们看看如何解决痛经烦恼？
痛经背后隐藏的
许多生殖器官病变会引起继发性痛经，其中子宫内膜异位症是引起继发性痛经的罪魁祸首。多位于下腹部及腰骶部。常于经前1至2天开始，经期第1天最为剧烈，持续至经后逐渐消退，所以经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长。
引起痛经的原因较多，盆腔是其中重要原因之一。盆腔感染是指女性内生殖器及周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。
如何解决痛经烦恼
保持腰部温暖
露脐装固然很有个性却容易使腰部受寒，慢慢会发展成。如果变成宫寒就会出现、痛经等症状。
喝酸奶
喝酸奶和牛奶基本上是可以减轻经痛的，因为酸奶或牛奶主要含大量的钙，钙可以平稳神经，帮助体内电离子的平衡，女性生理期时，由于子宫肌肉过度收缩，而导致疼痛。女性经期来时，由于钙离子不平衡，女性荷尔蒙下降，黄体素上升，所以钙不易被吸收，故多喝酸奶和牛奶，可以帮助经痛的减轻。
山楂葵子红糖汤
山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中�***柿客寤蜢溃ピ√馈＞哂胁蛊∑⒁嫖福脱蒙πАＪ视糜谄叫樾屯淳ⅰ４颂酪嗽谠戮闯鼻�3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。
月季花茶
夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调，痛经等症。
西红柿烧茄子
小圆西红柿少许，茄子1个。中火烧热锅中的油，待油温烧至六成热时，放入长茄子块，炸至金黄，捞出沥净油脂。锅中留底油，放入大葱碎和鲜姜碎爆香，放入切好的西红柿块略炒，加入茄子块翻炒片刻，调入生抽、盐和胡椒粉炒匀，撒上大蒜碎拌匀即可。
苹果
苹果也是一种能缓解痛经的水果，在月经期间，女性朋友可以把苹果放在热水里烫一下再吃，这样是可以达到缓解痛经的目的的，这样效果也会更好一些。除此之外，如果女性朋友不喜欢吃苹果，那么也可以喝一些热热的苹果醋，这样也是一种很不错的选择。
香蕉
香蕉是我们经常会吃的水果，营养物质丰富，女性多吃香蕉是对身体有好处的，香蕉是属于高热量的水果，含有丰富的维生素A以及维生素B6，可以增强机体对于疾病的抵抗力，有助于维持正常的视力。