补血去痛经的美肤食品
治疗痛经 2017-06-24 14:16www.tongjingw.cn缓解痛经
1、姜汁薏苡仁粥
材料干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
作法将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型。
2、乌梅红糖饮
材料乌梅15克，红糖；30克。
作法将乌梅、红糖一起入煲，�***甽碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效具有补血止血，美肤悦颜功效。
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