痛经上吐下泻怎么调理

上吐下泻怎么调理？本人今年20岁，我从13岁月经来的时候就一直痛经，而且是特别的疼，经常痛到上吐下泻，一般会经期第一天开始，直到第三天才不怎么疼了。疼的时候浑身没劲，脸色发白，全身还冒汗，忽冷忽热的，简直让我法忍受，所以我想咨询一下，痛经到这种程度应该怎么调理呢？

痛经，是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性，并有全身不适，严重影响日常生活者。本病分原发性和继发性两种，前者是指生殖器官无实质变引发的痛经，后者是指指生殖器官有明显病变者如、、等引起的痛经。

痛经时有哪些症状？

痛经主要症状是月经来潮前12-24小时开始腰、腹部疼痛，到月经来潮前数小时疼痛加剧，呈阵发***痛，还可能伴随有，，疼痛剧烈时可发生腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。待经血排出以后，疼痛即减轻，一般二、三天以后疼痛小时。

女性痛经发现以后应该立即去医院进行治疗，因为它可能会导致女性产生以下后果，痛经一般是子宫异常最明显的外在表现，子宫异常的结果可能会导致女性阴道萎缩，干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感；可能还会导致女性不孕症的发生；痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥。女性发现有痛经的情况应及时去医院检查就诊治疗。

专家指出，出现痛经的女性朋友，要依据自身痛经的病因，及时治疗的，还要有合理的生活习惯。

1、注意保暖

大部分痛经症状是由寒冷引起的，，保暖变得格外关键。，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。除了尽量避免食用“冷食”，如冰激凌、冷饮以及寒性水果外，更不能为了追求风度而美丽动人。

2、合理的饮食习惯

要有合理的饮食习惯，在经期少饮咖啡、茶、可乐、巧克力等含咖啡因的食物，还要切忌饮酒，否则会加重痛经症状。

3、吃高钙食品和巧克力糖果

吃高钙食品和巧克力糖果。立马上来潮时，体内须要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而幸免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。

4、经期不做剧烈运动

不要做剧烈运动，特别是避免游泳、滑水等水上运动。女性在经期也不要久坐不动，可以适当的散散步，做一些简单舒缓的体操动作等，有助于改善痛经的问题

5、热水洗脚

每天坚持用热水洗脚，防止“寒从脚起”。

6、保持清洁

经期要注意个人卫生，经血主要是子宫内脱落的卵细胞，流出后会残留在外阴部，如果清洁不当，很容易导致细菌滋生并上行进入阴道，从而引发阴道炎等各种疾病。经期还是应该坚持洗浴，最好选择温水淋浴方式。，洗浴完毕后一定要迅速擦干身体，尽快着凉。

痛经上吐下泻怎么调理？由于饮食或服药物不慎而发生痛经的例子有很多，，预防痛经的发生，要把握好你的饮食以及你平时的生活习惯。如果有严重痛经的女性，最好及时到医院检查一下，没有发现疾病是更好的，以防万一。