痛经该怎么办

治疗痛经 2017-06-24 14:16www.tongjingw.cn缓解痛经

该怎么办？月经期间总有不舒服的时候，部分女性朋友还会出现痛经的现象，对女性朋友造成很大的困扰，那么月经痛经该怎么办呢？关于这个问题，专家为大家做详细的介绍。

1、姜枣红糖水干姜、大枣、红糖。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。功效具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及。

2、女性吃蛋黄可以缓解痛经女人吃蛋黄的合适吃法是水煮蛋，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜，还要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化；利用鸡蛋还可以滋阴养血，与益母草同食，起到活血化淤、减轻痛经的作用。可以取鸡蛋，益母草，元胡，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，是痛经患者的食疗佳品。

3、姜枣花椒汤生姜，大枣，花椒。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，�***�1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。功效具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

4、先是按摩背腰部再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液（如药油、药酒），后再进行按摩1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴；2、用拳头轻捶背腰部压痛处；3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴；4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。

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