自制菊花美颜方

目录

一、挑选菊花有讲究

如何挑选菊花？野菊花与人工栽培菊花的区别及使用注意事项是什么？如何鉴别市场上质量参差不齐的菊花？质量好的菊花标准有哪些？老中医学教你挑选好菊花。还要注意挑选和食用的注意事项，以免对身体造成伤害。推荐菜市场选购有独立包装且周转快的菊花，质量更有保障。

二、自制菊花美颜良方

分享最天然的美容偏方，包括啤酒醒肤法、芦荟蜂蜜面膜、黄瓜美肤面膜等。特别介绍菊花美颜法，详细阐述了自制菊花粥内服、捣烂与蛋清拌匀敷面以及注入医用酒精密封保存等方法，对皮肤的益处。这些方法简单易行，是追求自然美容人士的首选。

三、菊花泡水喝的禁忌

了解菊花泡水喝的禁忌，避免误用。连续喝菊花茶不应超过两个月，若期间出现大便变稀、脸色苍白等症状应立即停止。不能长期连续服用菊花，以免对身体造成损害。胃寒、脸色苍白的人不宜食用菊花。推荐每次食用三至五克菊花，一天喝两次。提醒消费者关注市场上菊花的质量问题，选择质量有保障的产品。

四、菊花茶的功效与作用待补充】

五、菊花茶泡法待补充】

深入了解菊花茶：泡法、体质与功效

在品味菊花茶之前，了解你的体质是至关重要的。专家提醒，对于脾胃虚寒或阳虚体质的人群，过量饮用清热泻火的菊花茶可能会损害身体正气，使体质越发虚弱。特别是脾胃虚寒的朋友，大量饮用菊花茶可能导致脾胃不适，反酸等不良反应。在享受菊花茶的清香之前，一定要明确自己的体质，避免不必要的身体不适。

说到菊花茶的泡法，其实也有讲究。选用透明的玻璃杯，每次放入四五粒菊花，用沸水冲泡，便能尽享其清香。若人多，也可用透明的茶壶，放一小把菊花，冲入沸水泡两三分钟，待水温适中，茶水微黄时饮用。留下三分之一的茶水，加入新茶再泡，口感更佳。饮用时，可加几颗冰糖，让茶水更甘甜。

说到菊花茶的功效，那可真是数不胜数。古籍记载，菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的作用。现代研究则发现，菊花含有丰富的营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等多种作用。

菊花茶的品种繁多，不同的搭配能产生不同的效果。如与枸杞搭配的枸杞明皇菊茶，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身。三花茶则能清热解毒，适用于风热感冒、咽喉肿痛等。菊花蜜饮则具有养肝明目、生津止渴、清心健脑的效果。

根据不同的体质和需求，还可以选择其他的菊花茶饮。如甘菊，其味不苦，尤其适合泡茶饮用。每日餐后，用几朵杭菊花冲泡，能解渴生津。冰糖菊花茶则是清热解毒、凉血明目的良方。

菊花茶不仅口感清香，而且具有多种功效，适合各种人群饮用。但在享受其美味的一定要注意自己的体质，选择合适的饮用方式，让菊花茶真正成为健康生活的良伴。