乳腺癌竟可由便秘引起！乳腺癌的诱因是什么？

乳腺癌，一个让众多女性心生恐惧的疾病。在当下，国内女性乳腺癌的病例屡见不鲜，甚至有不少生命因此被这场疾病夺去。我们必须高度重视乳腺癌，深入了解其背后的诱因。

你是否知道，乳腺癌与便秘之间有着千丝万缕的联系？加拿大多伦多癌症研究所的专家在研究中发现，便秘者的粪便中存在一种与已知几种癌物质相似的致突变原。这些致突变原经过肠道吸收后，会随着血液循环进入高度敏感的乳腺组织，从而显著增加了患乳腺癌的风险。

那么，如何预防便秘，从而降低乳腺癌的风险呢？女性朋友们日常生活中应注意合理饮食，减少脂肪摄入，多摄入新鲜蔬果等富含粗纤维的食物。每晚睡前，可以轻轻揉腹10-15分钟，刺激肠道蠕动。早晨起床后，喝一杯温开水或淡盐水，有效促进肠道的蠕动，帮助排便。蜂蜜、芝麻、大枣等食物，不仅具有滋补美容的功效，还能润肠通便，可以适当食用。

除了便秘这一诱因，乳腺癌的产生还与其他因素紧密相关。从年龄来看，乳腺癌的发病率随着年龄的增长而上升。第一次怀孕的年龄也是乳腺癌的一个危险因素，初产年龄推迟会增加危险性。不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、通宵达旦的娱乐、喜吃煎炸和甜食等，也会对乳房健康造成威胁。紧张抑郁症、家族史、人流次数以及激素水平的改变等也是乳腺癌的诱因。

乳腺癌是一个多因素影响的疾病。女性朋友们应该养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式，定期进行体检，早发现、早治疗，为自己的健康负责。