外阴痛痒病症繁多，其主要的病因包括滴虫、霉菌感染等。穿着化纤织物的内裤、使用橡胶或塑料月经带、肥胖导致的压迫、内衣过紧、碱性肥皂的使用以及不注意外阴部卫生等因素也可能引起此症状。其他可能的病因还包括外阴白斑、湿疹、皮炎、牛皮癣、烧虫症等皮肤病，以及糖尿病和贫血等内科疾病。

对于滴虫引起的外阴痛痒，治疗方法包括口服灭滴灵，每日三次，每次0.2克，连续服用7天为一疗程。在每晚阴道塞入滴维净片或灭滴灵片，连用10天。若能结合阴道冲洗，治疗效果更佳。已婚患者需带伴侣一同检查并接受治疗。

霉菌感染引发的外阴痛痒，治疗时可用浓度为2%～4%的苏打水冲洗阴道，并在阴道内塞入克霉暖片。也可采用龙胆紫或冰硼糊剂擦拭阴道。对于一时无法确诊的外阴痛痒症状，可以采用一些外敷药物如炉甘石洗剂等进行缓解。在必要情况下，也可以口服扑尔敏缓解瘙痒。但需要注意的是，避免使用激素、碘酒和酒精等刺激性物质。

在治疗过程中，患者应注意个人卫生，选择棉质且不过紧的内裤，避免使用碱性肥皂以减少对皮肤的刺激。保持轻松的精神状态也非常重要，避免精神过度紧张以减轻痛痒感。良好的生活习惯也很重要，应避免抽烟、饮酒和进食辛辣刺激食品等刺激性的生活方式。夜晚睡眠时不宜盖得太厚以避免加重痛痒程度。保持良好的睡眠和饮食习惯有助于缓解外阴痛痒症状。注意避免机械性刺激和摩擦外阴部位，让身体得到充分的休息和恢复。只有这样全方位的治疗和护理结合，才能更好地缓解外阴痛痒症状，恢复身体健康。