痛经治疗之按摩疗法你了解吗

痛经治疗有哪些方法呢?痛经是女性朋友常会遇到的问题之一，所以，许多女性朋友就想知道痛经治疗有什么好的方法，那么，痛经治疗有什么好的方法呢?

痛经治疗先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒)，后再进行按摩

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，痛经治疗要并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;2、用拳头轻捶背腰部压痛处;3、痛经治疗可以用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。

疗效一般按摩背腰部5分钟后开始减轻腹部疼痛。继续按摩背腰部和腹部20分钟，腹痛可消失。痛经治疗要每天按摩1次，连续按摩3—5天，以往有痛经史者，可在月经到来前2天开始按摩。如要巩固疗效，可隔2—3天按摩1次，要达到理想的效果需持之以恒。