有些人说患有的女性到了结婚生孩子后就消失了，其实这只是个人的经验而已，并不是每位痛经患者都会这样。那么，生完小孩后痛经怎么办？有哪些解决办法？
痛经受到体内激素、药物及心理因素等多种因素的影响，调节机制十分杂。有的人生过孩子后有所好转；有的人则不然。所以，不管生没生孩子，痛经都是有可能的。
女性们生小孩后痛经可以尝试以下解决办法
1、保持温暖
保持身体暖和将�***傺貉罚⑺沙谀愕募∪猓绕涫蔷仿渭暗墓桥璨课弧６嗪热鹊囊┎莶杌蛉饶手Ｒ部稍诟共糠胖萌确蟮婊蛉人浚淮问种印�
2、运动或练习瑜伽操
尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使女性在月经期间较舒服。瑜伽对痛经也有缓和的作用。
3、泡矿物澡在温水缸里加入1杯海盐及1杯。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
4、禁酒，避免咖啡 因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡 因，会使女性神经紧张，可能促成月经期间的不适。，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。，应避免咖啡 因。
5、服用维他命
布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生痛经。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一服用数次（饭后）。
6、补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
以上就是关于痛经的相关介绍，我们都知道痛经的解决办法有很多，有些办法是需要持之以恒，不然是没什么效果的。
有些人说患有的女性到了结婚生孩子后就消失了，其实这只是个人的经验而已，并不是每位痛经患者都会这样。那么，生完小孩后痛经怎么办？有哪些解决办法？
痛经受到体内激素、药物及心理因素等多种因素的影响，调节机制十分杂。有的人生过孩子后有所好转；有的人则不然。所以，不管生没生孩子，痛经都是有可能的。
女性们生小孩后痛经可以尝试以下解决办法
1、保持温暖
保持身体暖和将�***傺貉罚⑺沙谀愕募∪猓绕涫蔷仿渭暗墓桥璨课弧６嗪热鹊囊┎莶杌蛉饶手Ｒ部稍诟共糠胖萌确蟮婊蛉人浚淮问种印�
2、运动或练习瑜伽操
尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使女性在月经期间较舒服。瑜伽对痛经也有缓和的作用。
3、泡矿物澡在温水缸里加入1杯海盐及1杯。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
4、禁酒，避免咖啡 因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡 因，会使女性神经紧张，可能促成月经期间的不适。，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。，应避免咖啡 因。
5、服用维他命
布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生痛经。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一服用数次（饭后）。
6、补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
以上就是关于痛经的相关介绍，我们都知道痛经的解决办法有很多，有些办法是需要持之以恒，不然是没什么效果的。