中医如何治疗痛经最有效

每到姨妈君拜访的时候，一个铁铮铮的女汉子就可能变成软妹子摊死在床上，不想说话，一张生无可恋的冷漠脸，下辈子不想再做女人。痛经可能是每个女孩都会遇到的事，行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。那么，中医怎么治疗痛经最有效？中医治疗痛经主要有一下方法

 

一、点穴疗法治疗痛经

 

1、在腹部选择与其相关的痛点，由轻到重进行按压，至腹部及下肢有热感为佳，按压脐中、关元、脐旁、沟中穴。

 

2、取腑卧位，按压腰眼、臀外穴。

 

二、足底反射区按摩疗法

 

选取垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、子宫、卵巢、生殖腺、下身淋巴腺反射区，每个反射区分别按摩3分钟，每日2～3次。

 

三、刮痧疗法

 

刮拭关元、三阴交、气海、中极、地机、太冲、次髎、合谷、章门、曲泉、肾俞、膏肓、膀胱俞穴，每日刮拭1次。

 

中医如何治疗痛经最有效？平常需要做 做到这些远离痛经

1.饮食上

饮食习惯要改变，多吃清淡、易消化食物，忌生冷、辛辣有刺激性食物。如果不想痛得死去活来的满地打滚，一定要忌口！从小事做起，比如平时喝的冷饮、碳酸饮料等改成茶——益母枣茶。

益母枣茶益母草15克、大枣30克加点红糖一起煎煮后服用，每天一剂，早晚服用。

2.生活上

要特别注意外阴清洁，讲究卫生，用合格的卫生棉，穿棉质内裤，这样可以有效降低因经期抵抗力低下所引发的生殖器官感染；也要多走路，忌长时间坐立不动，养成运动的习惯，让身体血液更流畅。

如果是喜欢在家的女性也可以试试中医按摩法，随手就可以做到。

中医按摩法仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在腹部之上，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。