霉菌性阴道炎：预防胜于治疗

霉菌性阴道炎是一种常见的妇科炎症，而对付这种炎症，专家强调，预防才是关键。在我们的身体内，念珠菌是常见的共生细菌，通常只在特定条件下才会引发疾病。只要我们能够消除这些致病条件，就能有效预防霉菌性阴道炎。

为了预防霉菌性阴道炎，锻炼身体是不可或缺的。通过锻炼提高身体免疫力，能够有效抵抗疾病的侵袭。要注意均衡饮食，避免过量摄入含糖量高的食品，以防影响身体的酸碱平衡。

养成良好的卫生习惯至关重要。在上厕所前洗手，不滥用不洁卫生纸，每日清洗外阴并换洗内裤。记住，擦拭外阴时应该从前往后擦，以防细菌传播。自己的盆具、毛巾要专用，不与他人共用，以防细菌交叉感染。内裤与袜子要分开清洗，以保证卫生。

合理穿衣也是预防霉菌性阴道炎的重要环节。避免穿着化纤内裤，不借穿他人的内衣、内裤及泳装，以防细菌传播。

在外出时也要注意个人卫生。使用公共厕所时，尽量避免坐式马桶，提倡淋浴。浴后不要直接坐在浴室坐椅上，不在消毒不严的泳池内游泳，以防细菌入侵。

霉菌性阴道炎虽然常见，但是只要我们做好预防工作，就能够有效避免其发生。锻炼身体、均衡饮食、养成良好的卫生习惯、合理穿衣、注意外出卫生，这些都是预防霉菌性阴道炎的有效方法。让我们共同努力，预防霉菌性阴道炎，保持健康的生活。