想要远离宫颈糜烂的困扰，不妨试试以下这些预防妙招。

要高度重视性生活卫生。适当的控制性生活，拒绝婚外性行为，并避免在经期行房，这些都是十分关键的。性生活的卫生与宫颈健康息息相关，我们需要做好每一次的亲密接触，让细菌没有可乘之机。

节育措施要得当，降低人流几率。采取有效的避孕措施，降低人工流产和引产的发生率。这不仅是对自己负责，更是对健康的尊重。每一次的人流手术都会给宫颈带来创伤，增加细菌感染的风险。

再来，定期进行妇科检查是预防宫颈糜烂不可或缺的一环。通过定期检查，我们可以及时发现宫颈炎症，从而及时进行治理，将宫颈糜烂的风险降到最低。

保持外阴清洁也是预防宫颈糜烂的重要措施之一。女性朋友们要养成经常清洗外阴的习惯，避免感染。也要谨慎使用各种冲洗液，以免破坏阴道的天然防护屏障。

保持精神愉快，增强抗病能力也是预防宫颈糜烂的重要环节。虽然宫颈糜烂是一种慢性病，但它并非癌前病变，我们不必因此而忧心忡忡。保持良好的心态，积极面对生活，健康自然会与你相伴。

预防宫颈糜烂需要从生活中的细节做起，只有真正做到这些，我们的宫颈才能健康有光彩。希望每位女性都能关注自己的健康，远离宫颈糜烂的困扰。