菱角薏米花胶粥 吃走良性卵巢囊肿

美食佳肴菱角薏米花胶粥、山药核桃仁炖母鸡汤和山楂黑木耳红糖汤

一、菱角薏米花胶粥

准备食材：花胶150克、生薏米100克、菱角500克以及黏米、陈皮、食盐适量。将菱角去壳，花胶用清水泡半小时后切块。将所有材料洗净放入锅中，煮熟后加入盐调味即可享用。这款粥品既强健脾胃，又滋养肝肾，是健康养生的美味佳肴。夜尿频密、遗尿的人群不宜食用。

二、山药核桃仁炖母鸡汤

主要食材：山药40克、核桃仁30克、母鸡一只（约1500克）。将山药去皮切片，长约十厘米，与洗净的核桃仁一同备用。母鸡去爪去头颈骨后，下沸水焯一下洗净血秽。将鸡腹向下放在汤碗内，加入黄酒、盐、鲜汤及山药和核桃仁等材料后上笼蒸两小时左右，待母鸡酥烂时取出即成。此汤补气健脾，活血化淤，让人回味无穷。

三、山楂黑木耳红糖汤

所需材料：山楂100克、黑木耳50克以及红糖30克。将山楂水煎去渣后加入泡发的黑木耳，文火煨烂，再加入红糖调味即可。此汤可重复煮制2至3次，总量约5天服完。连续服用2至3周，可活血散淤，健脾补血。

这些美食佳肴不仅味道美妙，而且各具特色，既能够满足味蕾的享受，又能够滋补身体。无论是家庭日常烹饪还是节日盛宴，都是不错的选择。在享受美食的我们也要关注身体的健康，适量食用，让身体得到充分的滋养。