盆腔炎按摩哪些穴位

每天进行一次自我按摩，不仅能够缓解身心疲劳，对于慢性盆腔炎的治疗更是大有裨益。以下是具体的按摩步骤：

1. 用掌心在关元穴轻柔按摩3至5分钟。关元穴位于腹部，按摩此穴位有助于调理气血，温暖子宫。

2. 接着，按揉中极穴和三阴交穴各50至100次。中极穴位于下腹部，三阴交穴位于小腿内侧，这两个穴位对于女性生殖系统的健康至关重要。

3. 然后，用掌振法在下腹部进行2至3分钟的振动按摩。这种按摩方式有助于促进腹部的血液循环，缓解盆腔的紧张状态。

4. 接下来，使用滚法在腰骶部进行5至10分钟的按摩。腰骶部的按摩可以缓解腰部的疲劳，同时有助于改善盆腔的血液循环。

5. 用拇指指端按揉肾俞、命门穴各100次，大椎穴50次。这些穴位都位于腰部，按摩这些穴位有助于调理肾气，增强身体的免疫力。

6. 之后，用掌心按压并摩擦腰骶部，直至感觉到热量渗透。这有助于温暖腰部，进一步改善盆腔的血液循环。

7. 用力拿捏风池、曲池、合谷穴各20至30次。这些穴位分布在手臂和头部，按摩这些穴位有助于缓解身体的紧张和压力。

每天按照以上步骤进行按摩，每次按摩10次为一个疗程。对于慢性盆腔炎的患者来说，一般需要至少3至5个疗程的按摩才能见到效果。坚持按摩，配合医生的建议，慢性盆腔炎的症状一定会得到显著改善。