警惕纸巾越擦细菌越多 清洁外阴要用专用毛巾

大多数女性在生活中的如厕都离不开卫生纸的使用。这一习惯可能恰恰是导致妇科疾病的潜在风险。虽然许多人认为使用卫生纸是爱干净、讲卫生的表现，但现在市面上的许多卫生纸都是再造纸，上面携带了大量的细菌，如大肠杆菌、幽门罗杆菌和痢疾杆菌等。频繁使用这些纸巾擦拭外阴，细菌很容易在阴道处停留并滋生。当细菌数量达到一定程度时，就可能引发阴道炎或外阴炎等妇科疾病。

专家特别提醒，女性应该避免使用外面的公用卫生纸，因为这些纸巾的质量通常较差，细菌含量更高，更容易诱发阴道炎。很多人习惯在兜里装一些卫生纸以备不时之需，但是只要卫生纸开封后，就很容易受到细菌的污染。兜里放了几天的卫生纸最好不要用来擦拭外阴。

那么，不用卫生纸擦拭，小便后怎么办呢？专家建议，其实小便后什么都不用也是一种选择。因为女性几乎每天都会更换内裤，习惯之后并不会感到不舒服，反而有助于保持更健康、更清洁的状态。偶尔使用卫生纸影响也不大，但使用时应该避免过度擦拭，只需轻轻按压几下即可。

为了保障女性健康，除了注意卫生纸的使用外，女性还应该注意其他卫生习惯和生活方式的选择。保持外阴的清洁干燥、避免过度使用化学清洁剂、穿着宽松舒适的内裤等都是预防妇科疾病的重要措施。女性还应该保持良好的生活习惯，包括饮食健康、适量运动、规律作息等，以提高身体免疫力，预防疾病的发生。