4款养生粥让女人永葆青春

每个女人都渴望拥有不老容颜，而想要永葆青春，饮食是关键之一。今天，我要为大家介绍几款特别适合女性食用的粥品，让你在品尝美味的也能呵护肌肤，保持年轻。

菊花粥

菊花粥不仅美味可口，更具有清热解毒的神奇功效。将粳米与干品杭白菊一同煮制，就能得到这款养颜佳品。对于经常出现头眩、目疾、高血压以及皮肤疮痈等问题的女性，菊花粥是你们的最佳选择。

萝卜粳米粥

萝卜粳米粥是一款消食利气的粥品，对于因摄入过多油腻、厚味食物而消化力减弱的女性特别适用。这款粥以白萝卜、粳米为主料，加入生姜丝、猪油、精盐等调味品，煮制而成，宽中止渴，帮助消化。

芝麻粥

想要肝肾健康、头发乌黑亮泽、润肠通便的女性，一定不能错过芝麻粥。将粳米与蒸晒后研细的芝麻一同煮制，就能得到这款具有润肺养肝、益精生发作用的粥品。对于肺燥咳嗽、脱发以及便秘等问题，芝麻粥都有很好的调理作用。

茼蒿粥

茼蒿粥是一款具有和脾胃、利二便、消痰的粥品。这款粥适用于肝气不舒引起的疝气疼痛、小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等症状。在品尝茼蒿粥的也能感受到粳米的绵软与茼蒿的清香，让人回味无穷。

想要永葆青春，除了外在的保养，内在的调养同样重要。这几款粥品都是女性养生的好选择，让你在享受美味的也能呵护身体，保持年轻。不妨在平时的饮食中，多加这几款粥品，让你的生活更加健康、美好。