不同疾病发作的高峰时段

人体时钟：疾病的一天波动 　　我们的身体在不同的时间段呈现出不同的状态，疾病也如此。在一天之内，各种病症会随时间波动，具有特定的发作高峰。 早晨6点：心脏病高发时段。

从凌晨到中午，心脏病发作和中风的风险急剧上升，分别增加40%和49%。

早晨7点：痛风加剧。

此时血液中尿酸浓度达到峰值，痛风症状因此加剧。

早晨至上午：过敏与偏头痛。

早上8点，眼睛痒等过敏症状最为严重。与此上午8点至10点也是偏头痛发作的危险时段。

上午10点：关节疼痛加剧。

关节炎患者往往感到疼痛和僵硬感加重。

午后1点：身体的节奏。

人体温度在下午1点至4点达到峰值，比上午高约2摄氏度。肌肉最为柔软，是参与运动的最佳时机。

午后2点：哮喘与恐慌。

下午2点是服用哮喘药物的最佳时刻，此时药效发挥至最大。而下午3点至晚7点是恐慌和焦虑的高发时段。

下午至傍晚：病情波动。

咳嗽、流鼻涕等感冒症状在下午4点最为严重；骨关节炎患者在傍晚时分感到最为难受；而胃食管反流症状在下午和晚上服用质子泵抑制剂后，效果较早上服用更佳。晚9点胃溃疡症状最严重，湿疹、牛皮癣等皮肤病症状在晚10点最为显著。凌晨时分，哮喘患者的炎症加重，喘息最为困难。凌晨4点和傍晚时分是分娩镇痛的高峰时段。

人体在一天中的生理状态不断变化，疾病的症状也会随之波动。了解这些波动规律，有助于我们更好地预防和应对各种病症。