哺乳期急性乳腺炎预防与调养

急性乳腺炎是乳腺的一种急性化脓性疾病，常见于初次哺乳的产妇。其发病机制主要源于两个方面。乳汁淤积是乳腺炎的温床。当哺乳方法不当、乳腺导管堵塞或哺乳不畅时，最容易导致乳汁淤积，为细菌滋生提供了有利环境。当乳头出现破裂、畸形或外伤时，细菌可逆行进入乳房，进一步扩散至乳腺实质。

为了有效预防和调养这一问题，以下几点建议值得注意：

一、乳头如被吸破，应及时进行治疗，避免细菌从破损处入侵，导致感染加重。

二、产前要常对乳头进行清洁，使用毛巾和肥皂擦洗，并用拇指和食指捏拉乳头，这样可以使乳头皮肤更加坚韧，防止因吸破而引发感染。

三、在患病期间，要停止喂乳，以清淡饮食为主，并保持良好的心情。这样可以减少乳汁淤积，有助于乳腺炎的康复。

四、哺乳期要保持乳头清洁，每次喂完奶后应确保乳汁被完全吸空。若乳汁吸不空或感到奶胀，应使用手挤或借助吸乳器将其排空，以避免乳汁淤积导致细菌感染。

五、在哺乳期，可以尝试使用橘核30克煎水服用。橘核具有疏肝理气、通络化瘀的功效，有助于防止乳汁淤滞，从而预防急性乳腺炎的发生。

为了乳房健康，产妇们应该格外注意以上几点。保持乳房清洁、避免乳汁淤积、及时治疗乳头破损，都是预防急性乳腺炎的关键。合理饮食和良好的心情也有助于乳腺健康。作为新妈妈，要时刻关注自己的乳房健康，为自己的哺乳之路保驾护航。