头发掉得多竟是4种疾病征兆

乌黑秀发是美丽的象征，但现实生活中的头发问题总是让人烦恼不断，诸如干枯、脱发等问题似乎总是困扰着人们。其中，脱发问题尤为突出，它的成因并不完全是因为护理不当，身体的健康状况同样会引发头发问题。

贫血是一个常见的导致脱发的身体疾病。专家指出，补铁是改善贫血的关键。维生素C的缺乏以及咖啡因和酒精饮料的摄取都会阻碍铁质的吸收。为了改善这一状况，建议饮用果汁并食用富含铁质的食物，以促进头发的再生。

从中医的角度来看，脱发与肾虚、血有着密切的关系。肾气的虚弱、肾阳虚以及气血不足都会导致全身的血液循环疲软，使得营养物质无法顺利输送到头顶，从而导致毛囊得不到滋养而逐渐萎缩，引发脱发。

长期的精神压力也是导致脱发的一个重要原因。当人的压力过大时，人体免疫系统可能会错误地攻击头皮细胞，从而造成头发大片脱落。对于这种情况，心理放松和服用复合维生素B可能会有所帮助。

还有一种常见的身体疾病可能导致脱发，那就是甲状腺疾病。甲状腺功能紊乱会表现为脱发，无论是甲状腺激素过多还是过少，都会影响新陈代谢及头发的正常生长。这会导致毛囊普遍受到影响，进而出现各个部位的头发脱落现象。

头发的健康与我们的身体状况息息相关。面对脱发问题，除了关注日常的护理，也要重视身体的健康状况。只有综合调理身体，才能从根本上解决头发问题，拥有一头健康亮丽的秀发。