远离乳腺增生？

如何避免乳腺增生的困扰？随着社会的快速发展，女性所面临的压力日益增大，健康问题也随之浮现，乳腺增生便是其中之一。尤其对于25至50岁的女性来说，乳腺增生是一种常见的妇科疾病。作为妇科医生，她们给出了如下五条建议，帮助女性朋友们预防和远离乳腺增生的困扰。

妊娠和哺乳对乳腺功能具有天然的调节作用。适时的婚育和哺乳是对乳腺有利的。除此之外，保持夫妻生活的和谐以及生活规律，有助于消除那些不利于乳腺健康的因素。

保持心情的舒畅和情绪的稳定至关重要。因为情绪的波动会抑制卵巢的排卵功能，使雌激素水平升高，从而可能导致乳腺增生。

避免使用含有雌激素的面霜和药物。一些女性为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的化妆品，这会使体内雌激素水平相对升高，长期下来可能诱发乳腺增生。

积极防治其他妇科疾病也是必要的。因为患有其他妇科疾病的女性，如月经周期紊乱、附件炎患者等，也更容易患有乳腺疾病。

对于乳腺增生的患者来说，最重要的是定期复查。每半年或一年进行一次乳腺B超检查是必要的。对于乳痛症状较重的40岁以上的患者，每年进行一次双乳钼靶照片检查。虽然早期可以通过服药治疗，但大部分病人并不需要服药。关于“服药可以预防癌变”的说法是没有科学依据的。

让我们共同关注女性健康，远离乳腺增生的困扰。保持身心的平衡，注重健康的生活方式，定期进行妇科检查，这样才能更好地保护自己的健康。