药流后不宜吃的食物

保养须知：饮食禁忌大解密

在恢复身体健康的特殊时期，饮食禁忌可是个不能忽视的大事。尤其对于经历过手术或流产的女性来说，以下几点必须牢记在心。

坚硬的食物必须忌口。此时的消化系统需要温柔的对待，过于坚硬的食物容易给胃部带来负担，不利于身体恢复。

生冷食物一律不吃，特别是那些脾胃功能欠佳的女性朋友们。冰冷的食物会严重伤害脾胃，影响消化过程。你的身体会感谢你的温柔对待。

还有，油腻食品也要暂时告别餐桌。例如肥肉、动物油脂等，术后一星期内，每日脂肪摄入应控制在80克以内。刚刚经历过手术或流产的你，胃张力和肠蠕动都会减弱，油腻食物容易引起消化不良。而且，全休期间的高脂肪食物摄入，会降低你的食欲，减少蛋白、糖类、维生素的摄入，不仅不利于恢复，还容易发胖。

螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物也要避免。流产后应以温补食物为主，这些寒性海鲜不利于身体健康的恢复。

更重要的是，吸烟和饮酒是绝对禁忌。它们不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染，可能引发其他妇科病。

油炸和辛辣刺激性的食物也要避免。这些食物可能加重流血，油炸食物会加重口干、便秘等症状。辣椒、胡椒、姜、酒、醋等刺激性食物会刺激器官充血，增加月经量。

记住，身体的恢复需要细致的呵护，合理的饮食是不可或缺的一部分。遵循上述建议，让身体尽快恢复到最佳状态吧！