是在妇女行经前后，或正在经期，小腹及腰部为主。痛经辨证当分虚实实证多见寒湿血瘀；则见气血肝肾亏虚。中医认为，羊肉性温味甘，有温中补虚、温经养血、温肾壮阳功能。下面介绍痛经的三款羊肉药膳
羊肉粥鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、盐各适量。羊肉洗净，切碎，与大米及调料同放锅内，�***柿浚闯７ㄖ笾唷Ｖ裂蛉馐炖茫萌仁橙庖馈８蒙庞胁蛊⒀⒅雇垂πВ弥纹餍樾屯淳�
当归生姜羊肉汤当归、生姜各15克，羊肉250克。羊肉洗净切块，与当归、生姜同放锅中，加适量水。武火烧沸，改文火煮至肉烂。候温，饮汤食肉。本膳中之当归活血散瘀止痛，生姜温中祛寒，羊肉温阳补血。三者合用，能温阳散瘀、祛寒止痛。用治寒凝血瘀引起的经期、经量少。
山药炖羊肉羊肉500克，鲜山药150克，小茴香、肉桂、白芍、当归、桂枝、制附片各10克，调料适量。羊肉切块，山药去皮切块，同放入沙锅，加清水煮沸。然后下其他诸药、生姜、胡椒、花椒等。用文火炖至羊肉熟烂后。去药包，加盐、味精、猪油调服，每日1剂。可温阳散寒，通经止痛。适用于寒凝胞宫所致之痛经，少腹拒按，得减者。
是在妇女行经前后，或正在经期，小腹及腰部为主。痛经辨证当分虚实实证多见寒湿血瘀；则见气血肝肾亏虚。中医认为，羊肉性温味甘，有温中补虚、温经养血、温肾壮阳功能。下面介绍痛经的三款羊肉药膳
羊肉粥鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、盐各适量。羊肉洗净，切碎，与大米及调料同放锅内，�***柿浚闯７ㄖ笾唷Ｖ裂蛉馐炖茫萌仁橙庖馈８蒙庞胁蛊⒀⒅雇垂πВ弥纹餍樾屯淳�
当归生姜羊肉汤当归、生姜各15克，羊肉250克。羊肉洗净切块，与当归、生姜同放锅中，加适量水。武火烧沸，改文火煮至肉烂。候温，饮汤食肉。本膳中之当归活血散瘀止痛，生姜温中祛寒，羊肉温阳补血。三者合用，能温阳散瘀、祛寒止痛。用治寒凝血瘀引起的经期、经量少。
山药炖羊肉羊肉500克，鲜山药150克，小茴香、肉桂、白芍、当归、桂枝、制附片各10克，调料适量。羊肉切块，山药去皮切块，同放入沙锅，加清水煮沸。然后下其他诸药、生姜、胡椒、花椒等。用文火炖至羊肉熟烂后。去药包，加盐、味精、猪油调服，每日1剂。可温阳散寒，通经止痛。适用于寒凝胞宫所致之痛经，少腹拒按，得减者。