职业女性的偏头痛与工作压力之间存在着不可忽视的联系。临床调查显示，很多在职业生涯中的女性患有偏头痛，往往会在长时间的工作、加班或是烦燥后感到头痛加剧。对此，专家指出，偏头痛似乎特别“青睐”职业女性。

为了缓解这种与工作相关的偏头痛，消除紧张与烦躁情绪是至关重要的。借鉴一下前阵子大热的武侠喜剧《武林外传》中的角色郭芙蓉的经历，她在吕秀才的引导下学会了在情绪激动时通过特定的语句进行自我调节。当她在愤怒之际说出“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好……”时，她的脾气往往会得到一定的缓解。

对于工作压力带来的紧张与烦躁，你也可以尝试在感到不适时进行深呼吸。这样有助于你平复情绪，达到放松的状态。当偏头痛真正发作时，不必过于惊慌。先深呼吸，然后按摩太阳穴和风池穴，你会发现症状有所减轻。

除此之外，饮食也与偏头痛的发生密切相关。一些含有亚硝酸盐等成分的食品，如罐头、冷藏食品、肉类熟食以及火腿类等，都有可能触发偏头痛。建议偏头痛患者应当注意调整饮食习惯，尽量减少这些食品的摄取。相反，多吃一些富含镁的食物，如香蕉、坚果以及海产品等，可能会有所帮助。

如果头痛严重到影响日常生活，建议寻求医疗干预。可以选用一些具有活血、疏风、安神作用的中药进行调理，如防风、白芷、菊花以及川芎等。到正规的中医院接受针灸穴位治疗也是一个不错的选择。记住，对于持续或严重的头痛，一定要及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。