7款护眼茶缓解眼睛疲劳 更好迎接新一年工作

随着春节假期的结束，白领们告别悠闲，重返工作岗位。面对电脑长达8小时的工作，眼睛疲劳成为了许多人的困扰。对于即将重返职场或已在职场的白领们来说，准备好以下七种护眼茶尤为重要。

眼睛的疲劳不仅仅是眼部的不适，其背后隐藏着诸多危害。对于青少年来说，长期近距离使用电脑可能导致视力问题，如真性近视等。而对于中老年人，眼睛的调节能力下降，近距离视物容易出现疲劳，甚至可能引发青光眼和白内障等眼病。长期注视屏幕还可能导致神经紧张，影响视神经功能。

为了缓解眼睛疲劳，以下是七种推荐的护眼茶：

1. 三花枸杞茶：由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞等材料冲泡而成，具有宽中利气、活血养胃的功效。晚间饮用效果更佳。

2. 罗汉果茶：将罗汉果掰碎后用沸水冲泡，具有清热润肺的功效，有效缓解眼部疲劳。

3. 枸杞菊花茶：将枸杞、菊花和冰糖煮沸后饮用，具有清肝明目的效果。

4. 茉莉花茶：加入适量的白砂糖后饮用，能疏肝理气、祛燥补水、清热解毒。

5. 菊花蜜饮：在菊花茶中加入蜂蜜，能养肝明目、清心健脑、生津止渴、润肠通便。

6. 枸杞八宝茶：用多种材料如贡菊、胖大海等冲泡而成，具有滋补肝肾、润肺止渴的功效。

7. 枸杞红枣茶：将红枣和枸杞煮沸后加入冰糖，具有滋补肝肾、明目润肺的功效。

这些护眼茶不仅能帮助缓解眼睛疲劳，还能为身体带来诸多益处。在繁忙的工作之余，不妨为自己泡上一杯，享受片刻的宁静与健康。