注意了！过度关注经期容易痛经的

其实，对于大多数少女而言，痛经的问题更多的是功能性的，也就是说，它的源头并非由于生殖系统的器质性病变。其中，精神因素在其中起到了不可忽视的作用疼痛，是患者的主观感受，也是一种自我潜意识的暗示。

每当痛经来袭，许多女性都会陷入恐慌与紧张，这种情绪的反应却有可能加重痛经的症状。那么，为何会出现这样的情形呢？

来自国外的专家对一群年龄在13至19岁之间的痛经少女进行了一次深入的调查。他们详细统计了这些少女的痛经情况、习惯以及应对方法。在排除了因疾病导致的病理性痛经后，专家发现，原发性痛经的出现，大多与女性过度关注自身痛经有关。

相比那些总是担心自己痛经、神经紧绷的女孩，那些活泼好动、容易转移注意力的女孩痛经的情况反而较轻。对此，专家指出，痛经与精神因素紧密相连。过度关注痛经，反而可能因紧张情绪引发或加重痛经。

针对这种“精神性痛经”，专家建议，女性需要学会正确对待痛经，不要过度关注。在经期，女性应该尝试做一些能够分散注意力的事情，如看电视、听音乐、阅读等。当我们的注意力被分散，紧张情绪得到缓解，疼痛的感觉自然会减轻。

对于痛经的少女来说，除了了解并处理可能的器质性病因，更应关注自身的精神状况。通过调节心态、分散注意力等方式，很多女性的痛经问题都可以得到有效缓解。毕竟，很多时候，我们的身体反应是受心理影响而产生的。理解并接受这一点，将有助于我们更好地处理痛经问题。