预防产褥期乳腺炎有哪些方法

如何预防产褥期乳腺炎的发生？关注妊娠期乳房卫生至关重要。在妊娠的最后两个月，为了增强乳头的抵抗力，应频繁清洁乳头。使用肥皂水或清水擦洗，或是使用70%酒精（或烧酒）棉球进行涂擦。值得注意的是，酒精虽然能脱去油脂，但长期使用可能导致乳晕腺和皮脂分泌减少，从而引起乳头干燥，甚至皲裂。这一方法不宜长期使用。

产褥期乳腺炎的预防方法有以下几种：

对于继发性乳胀，可以采取喂奶前的湿热敷和按摩乳房的方法。这可以帮助挤出部分乳汁，减轻乳胀，让宝宝更容易吸吮。喂奶后，则使用冷敷以减轻充血和疼痛。避免紧张和焦虑也有助于预防乳腺炎的发生。

要排出淤积的乳汁并疏通乳腺管。实现这一目标的方法包括手法挤奶、使用吸奶泵或针久按摩等。无论采取哪种方法，都应尽量将淤积的乳汁排出。其中，手法挤奶是一种常见且有效的方法，因此在帮助排乳的还应教会哺乳妈妈正确的挤奶方法，以便及时解除乳胀，减少乳腺炎的发生。必要时，甚至可以请配偶帮忙吸吮以辅助排空乳房。

在哺乳时，首先让宝宝吸吮患侧的乳房。宝宝饥饿时的吸吮力较大，这对于患急性乳腺炎的妈妈来说尤为关键。尽量让宝宝吸空患侧乳房后，再换另一侧哺乳。这样有助于疏通阻塞的乳腺管。一旦出现脓肿，则应避免让宝宝吸吮患侧乳房。

为了预防产褥期乳腺炎的发生，妈妈们在妊娠期间就要开始行动，保持乳房卫生，学习正确的哺乳和挤奶技巧。遇到问题时，不要慌张，及时采取措施排空乳房，寻求专业帮助，这样才能有效避免乳腺炎的发生，保障母婴健康。