秋季女性需要捂住三个地方 肚脐后背暖一暖

在古老的智慧中，有句俗语流传至今：“春捂秋冻”。在秋季，有三个特殊的部位却需要我们特别关注并予以呵护肚脐、后背和双脚。它们不宜被冻着，而是需要我们用心去“捂一捂”。

让我们聚焦在肚脐上。在初秋的时节，早晚气温微凉，白天却仍温暖如春。爱美的女性往往会选择展现自己的身材。肚脐是一个至关重要的部位，它归属任经，关联着私密重要的器官。风寒入侵很容易引发痛经等妇科疾病。晚上喜欢蹬被子的人，建议穿上睡衣来保护肚脐，而不是仅仅依赖被子。拒绝露脐装，盖被不如穿衣，让肚脐在秋季得到充分的呵护。

接下来是后背。随着秋季的到来，自然界的阳气开始逐渐收敛，阴气逐渐增长。为了抵御冬天的寒邪侵袭，我们需要聚足阳气。“正气存内，邪不可干。”后背上的督脉具有温阳的作用，我们需要让后背暖起来以养护阳气。睡觉时撤走凉席，让温暖陪伴你度过一个舒适的秋季。

我们要关注的是双脚。脚部有很多穴位，如足三阳经的起点，关联着肝脾肾等重要器官。脚部保暖至关重要。入秋后，穿凉鞋时要穿袜子，以保暖并保护脚部穴位。“头对风，暖烘烘；脚对风,请郎中。”我们应注意保持头部相对低温，而足部保暖。晚上不妨穿上薄袜子入睡，以保持脚部的温暖并滋润皮肤。对于那些手脚冰凉以及体弱的人，更应注重脚部的保暖。秋天皮肤容易干燥，脚跟容易裂开，洗脚后穿上袜子睡觉还有很好的保湿效果。

在秋季，我们要特别关注肚脐、后背和双脚这三个部位的保暖。通过合理的穿着、生活习惯和保养措施，让我们在享受秋季美好时光的保持身体的健康与舒适。