长了子宫肌瘤有哪些是能吃哪些是不能吃？

子宫肌瘤：一种常见妇科肿瘤的饮食禁忌

子宫肌瘤，这一常见妇科肿瘤，在女性群体中尤为频发，尤其好发于30至50岁的女性。好消息是，绝大多数子宫肌瘤都是良性的，且在女性进入绝经期后，有自然缩小的可能。其生长与体内过高的雌激素刺激密切相关。子宫肌瘤患者在日常生活中，特别是在饮食方面需要格外注意。

那么，子宫肌瘤患者的饮食禁忌有哪些呢？让我们来听听专家怎么说。

女性应尽量避免食用热性、凝血性和激素含量过高的食物，例如红枣、阿胶、蜂王浆以及桂圆等。长期摄入这些食物可能导致体内激素失衡，从而使得子宫肌瘤的发病率升高，或者加速其生长。

饮食要荤素搭配合理，多摄入低脂肪食物。如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼等肉类，以及白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜等蔬菜，还有香菇、豆腐、海带、紫菜等植物性食物，都是非常好的选择。

饮食宜清淡并富含足够的营养。子宫肌瘤患者应纠正偏食及不正常的饮食习惯，禁食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。推荐多食用五谷杂粮以及富有营养的干果类食物。辛辣、生葱、生蒜、酒类以及刺激强的食物都应避免。

肥胖女性子宫肌瘤患者尤其需要注意减肥，远离高脂肪食物。因为高脂肪食物会促进雌性激素的分泌，对子宫产生一定的刺激作用。子宫肌瘤是由于雌性激素分泌过多导致的，减少高脂肪食物的摄入是对子宫最好的保护。

子宫肌瘤患者需要注意饮食平衡，避免摄入刺激雌性激素分泌的食物，保持健康的生活方式，这样有助于控制病情，促进身体健康。