月经性哮喘有哪些好的食疗保健方法

月经性哮喘困扰着许多女性哮喘患者，每当月经来临之际，病情往往会出现加重的情况。对于轻度病情的患者，可以选择服用有针对性的药物进行缓解，但若是病情严重，建议及时就医，以免身体健康受到影响。作为女性朋友们，除了药物治疗，还可以通过以下食疗方法来进行保健。

1. 核桃仁食疗

取核桃仁1000克，研成细末，与补骨脂500克混合调匀。每日清晨，用酒或温开水调服一大匙。此食疗适用于肺虚久咳、气喘以及便秘等病症。不过需注意的是，对羊肉忌口的人群请慎重选择。

2. 杏仁粥

杏仁具有宣肺化痰、止咳定喘的功效。取杏仁10克去皮、研细后，加水煎去渣留汁，再加入粳米50克和适量的冰糖，一同煮粥。每日两次，温热食用，效果更佳。

3. 糖水白果

将白果炒熟后去壳切丁。在锅中加入清水一碗，投入白果煮沸后转小火焖煮片刻，再加入白糖和少许糖桂花调味即可食用。此食疗对于哮喘患者具有一定的辅助治疗效果。

4. 蜜饯双仁

将甜杏仁和核桃仁煮熟后收汁，再加入蜂蜜搅拌均匀煮沸即可。此食疗可补肾益肺、止咳平喘润燥，对于肺肾两虚型久咳久喘的患者疗效显著。

5. 茯苓大枣粥

将粳米、大枣与茯苓粉一同煮粥，煮熟后加入精盐、味精、胡椒粉调味即可。此粥补中益气、健脾利水，对于肺肾两虚型哮喘症状如咳嗽气短、动则气促、腰酸耳鸣等具有较好的缓解作用。

为了身体健康，女性哮喘患者在日常生活中可以根据自身情况选择以上食疗方法来进行保健。保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。若病情有加重趋势，务必及时就医，以免延误治疗。