女性在经期不要做这种事情 经期的禁忌还有哪些？

公益行为如今在男女群体中均广泛盛行，特别是献血活动，许多人愿意通过献血为需要帮助的人提供生命的希望。关于献血的时间选择，尤其是针对女性朋友，却存在着诸多需要注意的事项。

女性经期能否献血？

经期的女性，由于经血的流失，已经处于身体较为虚弱的阶段，抵抗力相对较低，容易受疾病侵袭。此时若选择献血，身体难以承受血液流失的负担，血细胞恢复速度减缓，免疫力将进一步下降。经期献血还可能影响内分泌，子宫内膜的脱落使得身体处于虚弱状态，内分泌容易失调，献血可能加剧这一状况，引起生理性缺血。气血本就在经期处于下降期的女性，献血会令气血彻底流失，使身体更加虚弱，恢复起来也更为困难。

经期女性应避免的行为有哪些？

一、饮茶。平时饮茶对身体无害，但经期却是个例外。经期饮茶，特别是浓茶，会妨碍铁质的吸收，可能导致贫血。

二、食用生冷食物。不少女性在经期并不注意饮食习惯，随意吃喝。但在炎热的夏季，尤其要注意避免生冷食物，否则容易引起宫寒，对身体极为不利。

三、游泳。游泳池是细菌滋生的场所，经期女性抵抗力较弱，游泳容易让细菌侵入阴道，引发妇科疾病。

四、性生活。经期进行性生活容易导致生殖器官炎症，甚至宫腔感染，因此应避免。

温馨提示：女性朋友们在经期要特别关注自己的身体健康，注意保暖，保持良好的生活习惯。更要特别注意避免上述不宜行为，一时的放纵可能会给身体带来长久的伤害，得不偿失。这个阶段，关爱自己、呵护健康才是最重要的。只有健康，才能有更多的力量去关爱他人、服务社会。