保养卵巢必知的暖宫养巢秘籍

穴位按摩：呵护女性卵巢的秘密武器

在繁忙的现代生活中，女性的健康问题日益受到关注，尤其是卵巢保养更是重中之重。通过按摩特定的穴位，不仅可以增强身体健康，更能有效保养卵巢，抵抗早衰现象。今天，我们就来介绍这些神秘的穴位。

按摩涌泉穴。这个穴位俗称“搓脚心”，位于足底前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。涌泉穴是全身俞穴的最下部，肾经的首穴，经常按摩有助于调和气血，对卵巢健康有益。

接着是太溪穴。这个穴位位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。按摩太溪穴能够补益肾经，对于卵巢的保养同样具有不可忽视的作用。

再来谈谈肾俞穴。这个穴位在腰部第二腰椎棘突下旁开一寸半的位置，具有补益肝肾、填精益髓的效果。经常按摩此穴，不仅能够增强肾功能，还能间接促进卵巢的健康。

气海穴和关元穴也是保养卵巢的重要穴位。这两个穴位位于下腹部中线，按摩这两个穴位能够益气助阳、调经固经。

最后要介绍的是腰眼穴。腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开三到四寸的凹陷处。常搓腰眼处能够益肾壮腰暖宫，方法简单：将两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位。每次做五十至一百遍，每天早晚进行一次。经常按摩腰眼处不仅有助于暖宫，还能间接促进卵巢的血液循环和新陈代谢。

女性的卵巢是分泌的重要器官，对女性的容貌、身材和生育都有举足轻重的作用。如果没有好好保养，可能会出现卵巢早衰的现象，导致月经不调、皮肤暗黄无光、长斑、易胖和乳房下垂等症状。在日常生活中不妨尝试按摩这些穴位来保养卵巢吧！关爱自己，从点滴做起。