长期服用避孕药易致乳腺增生 乳腺增生的饮食禁忌

乳腺增生：一种常见的乳腺良性疾病

乳腺增生病是乳腺科门诊的常客，这一病症主要表现为乳房疼痛并伴有肿块。许多女性对此心怀恐惧，担心它会演变为乳腺癌。实际上，只有少数的乳腺增生会发展为乳腺癌，而早期治疗往往效果显著。

那么，哪些因素易引发乳腺增生呢？

饮食结构的不合理是乳腺增生的一个重要诱因。高脂、高能饮食以及过量摄入酒精和等都可能引发此疾病。如今，随着生活水平的提高，高血压、高血糖等生活方式疾病频发，这些疾病也可能导致女性内分泌失调，进而引发乳腺增生。长期服用含有雌激素的保健品和避孕药也是常见的病因。一些速生食品、人工饲养的水产及家禽的饲料中也可能含有激素成分，长期食用也可能导致乳腺增生。内分泌失调，如黄体素分泌减少、雌激素相对增多，也是重要的诱因之一。情绪等精神因素也会影响乳腺健康，精神紧张、情绪激动等不良精神因素都可能引发乳腺增生。

在饮食方面，乳腺增生的患者需要注意避免一些食物。应该避免快餐食品的摄入，因为它们通常含有较高的盐分和过高的热量，可能会加重乳腺增生的症状。应减少肉类的摄入，尤其是含有较多胆固醇的肉类。因为胆固醇会促使身体分泌更多的荷尔蒙，与乳房肿块有密切关联。辛辣刺激性的食物如葱、姜、蒜等也应尽量少摄入。咖啡和可乐等刺激性饮料也可能加重乳房的不适感，应尽量避免。

虽然乳腺增生可能会给患者带来一定的困扰和不安，但只要我们了解其诱因并做出相应的调整，早期治疗并控制病情是完全可行的。保持合理的饮食结构和健康的生活习惯，避免不良精神因素的影响，都是预防和治疗乳腺增生的关键。