夏末秋初女性适合喝什么茶？试试这几种茶

随着立秋的脚步渐近，天气逐渐变得干燥起来。这种干燥的气候，对于女性娇嫩的肌肤来说，无疑是一场严峻的考验。选择正确的养生茶，成为女性保养的必修课。那么，夏末秋初，女性究竟适合喝哪些养生茶呢？

首先推荐茉莉花茶。将3克茉莉花放入茶杯，注入沸水，焖泡五分钟。茉莉花茶不仅具有抗辐射的功效，还能美容提神，让女性的肌肤焕发青春的光彩。

乌龙茶也是女性的良好选择。将适量的乌龙茶叶放入茶杯，用90℃的水温冲泡45秒左右。乌龙茶具有解热防暑、去油腻、消化食物、消除疲劳、生津利尿、减肥等功效，能够帮助女性度过这个夏季的难关。

除此之外，玫瑰花茶也是秋季养生的佳品。将3克洗净的玫瑰花放入茶杯，冲泡五分钟，再根据个人口味加入适量的蜂蜜。玫瑰花茶能够滋阴润燥、暖胃养血，让女性的肌肤在干燥的秋季依然保持水润。

还有菊花茶。用80℃的热水冲泡菊花五秒后立即倒掉，再用100℃的开水冲泡，焖五分钟即可饮用。菊花茶具有去火、明目、防辐射的功效，是秋季养生的不二之选。

还有柠檬茶、绿茶和玫瑰薄荷茶等也是适合女性在夏末秋初饮用的养生茶。柠檬茶含有丰富的维生素C，具有抗氧化的功效，能够消除黑色素在脸上的沉着；绿茶具有生津润肺、润喉的功效；玫瑰薄荷茶能够舒缓情绪、缓解疲劳。

温馨提示：在夏末秋初，女性朋友可以根据自己的喜好选择饮用以上茶类。但是要注意避免喝浓茶，空腹时也不宜饮茶。日常生活中要养成良好的生活习惯，多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果、适当锻炼、保持乐观心态、规律生活等。只有这样，才能保持身体健康，让肌肤在干燥的秋季依然水润有光泽。