芒种慎防五种病 真菌蚊虫纷纷飞

芒种时节，气候多变，雨热交替，疾病易发。在这个时节，我们要特别关注身体健康，做好防病和灭蚊工作。接下来，让我们一起了解这个时节最高发的疾病，做到知己知彼，有效预防。

我们要关注心脏健康。芒种时节，气温升高，湿度增大，心脏负荷加重。对于有心脏病、冠心病的朋友来说，要特别注意保养，避免熬夜和工作过度紧张，保持生活节奏。可以尝试一些保养心脏的药食，如麦冬桂圆饮、桂圆莲肉小枣小米冰糖粥等。

我们要防止口舌生疮。中医认为心与小肠相表里，芒种时节湿热内积，心火重，小肠积热，容易出现口舌生疮等症状。此时应少吃辛热之品，如白酒、羊肉等，多吃清热解毒的食物，如黄瓜、绿豆等。可用竹叶、麦冬、金银花等泡水饮用，缓解症状。

我们还要提防热伤风。夏天容易患感冒，中医称为“热伤风”，症状包括流涕、鼻塞、发热、头痛等。在饮食上，我们可以饮用绿豆汤、金银花露等清热解暑。要注意忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品，以免加重病情。

妇女在这个时节也要特别注意妇科病的预防。白带多而黄是常见症状，应少吃辛热食物，多吃清热利湿之品，如绿豆、薏米等。

芒种时节也要注意防范真菌感染。此时可以适当地接受阳光照射，晚睡早起，以顺应阳气的充盛。午时天热，人易汗出，要注意防暑降温，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。

芒种时节是疾病易发的时期，我们要做好防病工作，保持身体健康。在饮食上要注意调养，多吃一些清热解毒、保养心脏的食物。也要注意个人卫生，勤换洗衣物，避免中暑。只有这样，我们才能度过一个健康、舒适的芒种时节。