女性养生：吃桂圆可预防子宫癌

桂圆之美：龙眼与桂圆的奇缘

桂圆，那饱满圆润的果实，源自广西的丰饶大地。以前，由于水果不易储存和运输，新鲜的龙眼只能晒干后运往北方，因其形态圆润，故被称为桂圆。如今，桂圆已成为人们心中的健康佳品。

研究发现，桂圆对女性有着特别的益处。它是妇科肿瘤的天然抑制剂，尤其是对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期，这一妇科肿瘤好发的阶段，适当食用桂圆，无疑是对健康的最佳呵护。

桂圆的糖分含量极高，其中包含的葡萄糖能被人体直接吸收。对于体弱贫血的人来说，桂圆有着显著的补益效果。

在此，为大家介绍两款桂圆的美食：

一、红枣桂圆茶

材料：纯净水、桂圆干、红枣、红糖。

制作步骤：

1. 将桂圆干去壳，取出果肉；

2. 红枣洗净去核，剪半；

3. 将处理好的桂圆干和红枣放入砂锅内，加入纯净水；

4. 水烧开后转小火，加入红糖，再炖半小时；

5. 倒入杯中，品味这健康与美味的完美结合。

二、红枣桂圆茶冻

食材：干珊瑚藻、大红枣、枸杞、桂圆、清水、冰糖。

制作步骤：

1. 珊瑚藻冷水浸泡一晚，冲洗干净；

2. 红枣去核，与枸杞、桂圆用水泡后切碎；

3. 将水、红枣、桂圆和冰糖煮沸，加入珊瑚藻；

4. 煮至溶化后放凉，倒入小模具冷藏；

5. 等待其凝固，享用那口感如琼脂的红枣桂圆茶冻。每一口都充满了红枣与桂圆的浓郁香味。

这两款美食都是健康与美味的完美结合。无论是热饮还是冷食，都能让人品味到桂圆的独特魅力。在这个秋季，不妨为自己煮一杯红枣桂圆茶，或是制作一份红枣桂圆茶冻，享受健康的也品味这份独特的秋日温情。