妊娠呕吐是什么原因？如何预防妊娠呕吐？

妊娠初期，每位准妈妈都会面临一些不适的症状。其中，妊娠呕吐是一种常见的困扰。面对这样的困扰，准妈妈们常常会感到焦虑和担忧，怕对胎儿造成影响。今天我们就来聊聊妊娠呕吐的原因及如何预防。

一、妊娠呕吐背后的原因

脾胃虚弱型的孕妇在怀孕之后，由于经血不通导致气血旺盛，脾胃虚弱难以调节，影响胃部功能。再加上冲气上逆，就会出现呕吐的症状。肝胃不和也是一个重要原因。当肝火旺盛时，就容易出现呕吐。特别是在妊娠期，孕妇身体内的营养大量供给胎儿，如果平时脾气暴躁，就会导致肝胃失调，引发呕吐。还有一些孕妇呕吐严重，是因为气阴两虚。通常是因为营养过度缺乏，稍微有些呕吐就难以进食，导致气阴两虚，使呕吐加重。

二、如何预防妊娠呕吐

保持心情舒畅是关键。孕妇在妊娠期心情起伏不定，对身体有一定的影响。保证心情舒畅，就能减少疾病的出现。环境整洁也很重要。孕妇如果闻到异味，就会加重呕吐现象。要保证环境的干净整洁，及时清理呕吐物，避免反复刺激。

在饮食方面，孕妇应根据自身情况摄入相应的食物，注意卫生，避免吃太过油腻的东西。口腔卫生也是预防妊娠呕吐的重要环节。如果不及时清理口腔，其中的味道可能会诱发更严重的呕吐。

孕妇在妊娠期出现呕吐现象是很正常的，只要过了这个时期，就会逐渐恢复正常。如果呕吐特别严重，一定要及时到医院进行检查，以确保母婴健康。

妊娠呕吐是妊娠期常见的现象，准妈妈们不必过于担忧。了解其原因并采取相应的预防措施，就能有效缓解呕吐症状。保持好心情、注意环境卫生、合理饮食和口腔卫生都是预防妊娠呕吐的关键。如果出现严重呕吐，一定要及时就医。