子宫内膜异位症食疗指南：忌口与营养建议

对于子宫内膜异位症的患者来说，食疗是辅助康复的重要手段。以下是针对该病症的食疗建议与禁忌，让我们一起来看看吧。

需要避免一切寒凉食品。特别是在行经前后，过热汤菜为首选，生冷食物则坚决禁忌。这不仅是对身体的呵护，更是对子宫内膜异位症的尊重。

在主食方面，谷类、豆类以及薯类均可食用，无需特别避免。这些食物为身体提供基本的能量与营养，有助于身体的康复。

对于油腻肥厚的食物，建议少食。这类食物容易滞瘀，不利于子宫内膜异位症的康复。清淡疏利的食物更为适宜。

干果不忌，如核桃、大枣和桂圆等，可随时食用。这些食物养生行血，尤其适用于子宫内膜异位症患者。

家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用。对于气血虚少的患者，这些食品有助于益气养血。但需注意，田螺、蛤蚌等偏凉食品宜少食。

多食用补虚益气的食品，如能帮助气行血通，缓解疼痛。对于气血虚少的子宫内膜异位症患者来说，尤为适宜。

在蔬菜方面，油菜、荠菜等属凉性，月经前后建议少食。而葱白和木耳则可适量多食。水果多为生食，子宫内膜异位症患者经前后也建议避免。

酸涩收敛之品易导致瘀气滞血，应予避免。而辛温发散的食物利于行通，可适量食用，但不宜过多，以免辛辣刺激过甚，加重疼痛。

对于子宫内膜异位症的患者来说，适当饮用酒类可以温阳通脉、行气散寒，发挥散瘀缓痛的功效。芥茉、茴香等也具有温通作用。每日饮用红糖煮生姜，有助于益气缓中、散寒活血。

食疗是子宫内膜异位症康复过程中的重要一环。遵循上述建议，结合个人体质进行合理饮食调整，有助于身体的康复与健康的维护。