卵巢早衰是女性在45岁前因卵巢内卵泡耗竭或医源性损伤而发生的卵巢功能衰竭。这一状况以低雌激素和高促性腺激素为特征，主要表现为继发性闭经和围绝经期症状。

卵巢早衰的临床表现多种多样，主要包括以下几个方面：

1. 月经紊乱。可能出现三种情况：月经周期延长或间断性闭经，月经量减少，最后至绝经。也可能表现为月经周期缩短、频发，经期延长，经量增加，甚至阴道大量出血或淋漓不净。

2. 生殖道变化。时可能出现疼痛和困难，阴道有烧灼感，白带色黄有臭味，甚至带血。还可能出现子宫颈管萎缩闭锁而出现子宫积脓等症状。

3. 血管舒缩综合征。常见症状包括皮肤潮红、潮热、出汗、眩晕等，最典型的症状为潮热汗出，发作频率和持续时间不一。

4. 精神症状。可能出现忧虑、记忆力减退、注意力不集中、易激动、失眠等症状，尤其是过去精神状态不稳定的妇女更为明显。

保养卵巢对每位女性都至关重要。那么如何保养女性的卵巢呢？在此推荐一些食物：

百合是一种具有利水渗湿、健脾养胃之功效的食物。研究发现，苓茯与百合可有效延缓女性衰老，调节激素水平，减少卵巢囊肿的发生。

黄瓜不仅具有美容功效，还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，它能抑制体内糖类转化成脂肪，对调节整个代谢系统有很大帮助。

香菇可降低胆固醇和甘油三酯，促进胃肠蠕动，防止便秘。

胡萝卜是一种强效的抗氧化剂，研究发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性得卵巢癌的机率比普通女性少一半。

保养卵巢需要长期的坚持和健康的生活方式。除了上述食物外，保持良好的作息、适当的运动、均衡的饮食和乐观的心态也是保养卵巢的关键。让我们共同呵护卵巢，保持女性的青春和活力。