如何预防尿道炎？这是许多人都关心的问题，尤其是尿道炎与日常生活息息相关。尿道炎多由阴道感染、不洁性接触、经期保护措施不当等引起，其发病与我们的日常生活有很大的关系。

引起尿道炎的罪魁祸首包括淋球菌、衣原体、支原体等，因此个人卫生是预防尿道炎的首要任务。女性阴部及尿道口寄居着大量细菌，这些都是发生尿路感染的潜在风险。保持阴部的清洁至关重要，要勤洗澡，勤换内裤，尤其在新婚、月经、妊娠和产褥期等特殊时期更要特别注意。

避免污染也非常重要。大肠杆菌是引起感染的常见细菌，它平时寄生在肠道里并不会引起病症，但如果进入尿道，就会导致尿道发炎。如厕后用纸擦拭时，要遵循从前往后的顺序，以防污染阴道口。

除此之外，多饮水、选择棉质内裤、勤洗手等措施也是预防尿道炎的有效方法。排尿是预防尿道炎的重要一环，保证定时排尿，即使在没有尿意的时候也应该排尽膀胱里的尿液。选择吸汗舒适的棉质内裤，保持阴部清洁干爽，减少细菌生长的机会。性生活后马上去洗手间，通过排尿将可能进入膀胱的细菌排出体外。

维生素C对于预防尿道炎也有一定益处。富含维生素的饮料如橙汁、柠檬茶、猕猴桃汁等，能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。

选择高质量的洗液和卫生巾也是预防尿道炎的重要措施。购买卫生巾时要注意产品质量，并且不宜久存，以免滋生细菌，引发感染。当外阴瘙痒、白带增多等症状出现时，应及时就医。

预防尿道炎需要从日常生活做起，注意个人卫生、避免污染、多饮水、选择棉质内裤、勤洗手、补充维生素C、选择高质量的洗液和卫生巾等，这些都是有效的预防措施。只有做好了这些预防措施，才能远离尿道炎的困扰。