乳痛症，这是女性身体中的一种生理改变，当卵巢内分泌激素作用于乳房时，乳房便会产生这种反应。当乳痛影响到日常生活工作时，就需要我们认真对待，进行适当的诊治。面对乳房胀痛，究竟应该进行哪些检查呢？

专业的乳腺触诊是必不可少的。医生通过触摸，可以对疼痛的范围、位置有一个初步的了解。乳腺的超声检查也是常见的选择，因为乳腺脂肪组织丰富，非常适合超声检查，并且这种检查方式费用低廉，无创伤。乳腺钼靶检查则能清晰显示乳腺各层组织，可以发现乳腺增生、各种良性肿瘤以及乳腺组织结构紊乱，其精确度极高。虽然这种检查对年轻女性的敏感度不高，并且有一定创伤，但在必要时，它是发现早期乳腺癌的有力工具。病理学检查，包括细胞学检查和活组织检查等，是准确判断乳腺增生、炎症或癌症的定性诊断方法。

那么，如何缓解女性的乳房胀痛呢？

调整饮食习惯是首要之选。采用低脂高纤的饮食，多摄入谷类、蔬菜及豆类的纤维，有助于缓解乳房不适。高盐食物可能会导致乳房胀大，因此在月经来临前的7至10天，应尽量避免食用咸辣香肠等食物。

热敷也是一种有效的中医疗法。你可以用热敷袋、热水瓶或者洗热水澡等方式来缓解乳房痛。如果你采用冷、热敷交替法，效果可能会更好。

对于体重过重的女性来说，减轻体重是消除乳房胀痛的一个重要手段。轻轻按摩乳房也是一个好方法。按摩时，将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，然后用手将乳房压入再弹起，这有助于过量的体液回到淋巴系统，对防止乳房不适大有裨益。

理解乳痛症、进行适当的检查和采用有效的缓解方法，是女性朋友们维护自身健康的重要步骤。记住，身体的健康是最重要的财富，关爱自己，从现在开始。