作为刚刚经历过顺产的妈妈们，想必最为关注的问题便是如何恢复身材。毕竟，孕期的大补特补，身材难免会有些走样。而产后瘦身，便是每位新妈妈心中的头等大事。那么，如何进行顺产瘦身呢？这确实值得每位妈妈深入了解。

在产后第一个月，新妈妈们的身体正处于恢复期，此时应以身体调理为主。由于身体较为虚弱，加上需要给宝宝喂养母乳，因此不适合进行任何激烈的运动。即使在月子期后期，想要做些恢复运动，也应以轻柔为主。例如，转肩运动、挺背健胸以及脚部运动都是不错的选择。这些运动能够帮助新妈妈们逐渐恢复体力，为之后的瘦身打下基础。

当进入产后第2至3个月时，身体已经在慢慢恢复了，此时可以开始尝试低强度的运动。虽然已经过了月子期，但身体还未完全恢复，因此运动强度不宜过大。散步是这一时期最适合的运动。新妈妈们可以从每次散步5至10分钟开始，逐渐增加时间。每天散步1小时可以消耗大约500卡路里，是产后瘦身的好方法。

在产后瘦身的过程中，还需要注意以下几点：

1. 捆裹挤压不可取：尤其是过于紧束的腹带，不仅不舒服，还会影响血液循环。产后收胃更是错误之举，稍微懂点医学常识的人都知道，胃是不能收的。产后需要胃肠吸收营养来补充身体所需和哺乳所需，胃肠受挤压会影响其功能。

2. 不要随意跟风购买产后收腹产品：市场上的产品琳琅满目，优劣难分。购买时不能仅看价格和销售量，产后收腹带不同于一般服装商品，它是有一定技术含量的。建议新妈妈们多了解、多看，选择更专业、功能更全的产品。

产后瘦身是一个循序渐进的过程，需要根据身体的恢复情况来制定合适的计划。新妈妈们可以按照上述方法进行锻炼，同时注意上述几点事项，健康瘦身，恢复迷人身材。