***自卫与宫颈糜烂：理解并预防的关键

青春期的青年男女们常常选择自卫作为一种压力的释放方式，但对于患宫颈糜烂的青年来说，是否可以进行自卫以及如何进行预防则成为一个重要的问题。

我们要明白自卫这个概念。过去我们称之为手淫，而如今不同的地区有着不同的俚语称呼，如打、摞管、打飞机、打炮等。这些术语多数用于描述男性的自慰行为。尽管自慰的方式多种多样，不一定需要用手，但这并不影响它作为一种正常的性行为。

接下来，我们深入***宫颈糜烂。这一病症实际上是慢性宫颈炎的一种表现。当宫颈外口的表皮脱落，被另一种上皮组织替代时，新生上皮因过于薄弱，甚至能透露出下方的血管和红色组织，从而呈现出类似“糜烂”的视觉效果。其主要症状包括白带增多、质地粘稠、异味，甚至可能出现脓性、血性白带，以及腹痛、腰酸、腹部坠胀感。在性生活后，还可能出现接触性出血等情况。

对于患宫颈糜烂的青年，我们不建议进行自卫。那么，如何预防宫颈糜烂呢？

饮食调整是预防宫颈糜烂的重要一环。应以清淡食物为主，这样有助于手术后伤口的愈合。辛辣和过于刺激的食物应当尽量避免，以免加重热象，抵消药物的治疗作用。生冷、味酸的食物也应少吃，以免影响药物的解表发散作用。

保持外阴清洁是另一关键。在创面完全康复前，应避免盆浴、性生活、游泳以及阴道冲洗等一系列可能引入外界病菌的活动。因为刚刚治疗后的宫颈患处对外界病菌的抵抗能力很差，一旦受到侵袭，可能无法抵挡。

理解并预防宫颈糜烂，需要我们从生活细节做起，合理饮食，保持外阴清洁，这样才能更好地保护我们的健康。而对于患宫颈糜烂的青年男女，更应该注意自我保护，避免自卫带来的进一步伤害。