常见痛经原因及应对建议

一、常见原因

1. 继发性痛经

子宫内膜异位症：经期疼痛剧烈，严重时可能导致不孕。还有子宫腺肌症，表现为月经量增多和子宫均匀增大。盆腔炎症则可能伴随异常分泌物和发热症状。

2. 激素失衡

压力、生活习惯不佳如熬夜、节食等，都可能打破雌激素与孕激素的平衡，引发子宫异常收缩。

3. 其他因素

宫内节育器的使用、精神压力过大或营养不良也可能导致痛经。

二、缓解与治疗建议

1. 生活调整

避免生冷食物，推荐温补饮食如红枣羊肉汤。保持规律作息，适当运动如慢跑、瑜伽等。可以尝试热敷腹部以缓解痉挛。

2. 药物治疗

可以考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬，以抑制前列腺素合成。短效避孕药也是一种选择，但需在医生指导下使用。中药调理也是一个方法，例如益母草颗粒。

3. 医疗检查与治疗

建议进行妇科超声和性激素六项检查，以排除潜在的器质性疾病。对于疑似子宫内膜异位症或腺肌症的情况，可能需要进一步的腹腔镜或MRI检查来确诊。

三、何时需要就医？

如果你的痛经症状进行性加重，或者止痛药无效，建议及时就医。如果伴随异常出血、不孕等症状，也应及时就诊。特别提醒，25岁后的痛经多与病理因素相关，建议尽早就诊以明确病因。在日常生活中，关注自己的身体变化，合理调整生活方式和饮食习惯，是预防和缓解痛经的重要步骤。保持心情愉悦，避免过度压力，也是维护身体健康的重要因素。