我完全理解你当前的困扰，特别是在面对工作变动和身体不适的双重压力下。让我们一同深入潜在的原因，并寻找相应的应对策略。

一、关于痛经加重的问题

新环境的适应过程往往伴随着压力，这些压力可能导致你的激素水平发生波动。作息时间的改变也许正在悄无声息地影响着你的生理周期。对此，我建议你记录下经期的各种症状，观察是否与工作压力存在关联。在此期间，你可以尝试一些缓解方法，如热敷、轻度运动，若症状持续严重，不妨咨询妇科医生，寻求专业的建议。

二、关于工作适应期的挑战

每当进入新的工作环境，我们都需要时间去建立新的人际关系，适应新的工作内容和节奏。给自己两到三个月的时间去适应是正常的，不必过于焦虑。在此过程中，我建议你：

1. 每天列出三件顺利完成的小事，无论是多小的成就，都能帮助你增强自信，逐渐适应新的工作环境。

2. 与信任的同事分享你的工作感受，他们的经验或许能为你提供新的视角和启示。

3. 保持规律的作息和适度的运动，这些都能帮助你保持良好的身心状态，更好地面对工作的挑战。

4. 学习一些减压技巧，如深呼吸、冥想等，这些都能帮助你缓解压力，保持冷静。

请记住，适应新的环境需要时间，不要对自己过于苛求。如果你觉得自己正在经历的症状持续或加重，我强烈建议你寻求专业的医疗建议。那么，你最感到困扰的是工作内容本身，还是与同事之间的关系呢？无论是哪种情况，我都愿意和你一起寻找具体的解决方案。