一、首要关注事项：妊娠可能性

对于有性生活史且未采取避孕措施的女性，若出现停经及晨起恶心、呕吐、食欲变化等早孕反应，应优先考虑妊娠的可能性。为了准确判断，建议采取以下措施：

1. 使用早孕试纸进行尿液检测，晨尿检测结果更为准确。

2. 前往医院查血HC平，以更早更准确地确定是否怀孕。

二、其他常见原因考虑

1. 内分泌失调

压力大、熬夜、节食等不良生活习惯可能导致激素紊乱，进而引发月经推迟及胃肠不适。典型表现包括月经周期超过35天，伴随疲劳和情绪波动。

2. 消化系统问题

胃炎、胃肠功能紊乱等也可能引起恶心。这种情况可能与月经推迟巧合性地同时存在。注意观察是否出现腹痛、反酸等症状，饮食后症状是否加重。

三、后续建议

1. 初步自检

记录症状持续时间，观察是否出现乳房胀痛、嗜睡等早孕伴随症状。

2. 就医检查

在排除怀孕后，如症状持续，建议进行以下检查：

妇科超声：观察子宫内膜厚度。

性激素六项：了解内分泌情况。

3. 生活调整

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食注意避免生冷辛辣，适量补充维生素B6有助于缓解恶心。

特别提醒：若呕吐剧烈，伴随头晕、脱水等症状，需立即就医，以排除妊娠剧吐或其他急症的可能性。及早检查，确保健康。