针对痛经伴随关节疼痛的治疗，我们需要从多方面入手，包括对症缓解、病因排查以及生活方式调整等。下面，我将为您详细阐述主要的治疗原则和建议。

一、对症治疗

对于轻度的疼痛，我们可以选择非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，它们能够抑制前列腺素的合成，进而缓解我们的疼痛和炎症。对于中成药的选择，比如元胡止痛片、痛经宝颗粒等，它们适用于气滞血瘀或寒凝型痛经，效果良好。物理疗法也是不错的选择，如热敷关节和药酒按摩等，可以促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。

二、病因排查

我们需要排除器质性疾病的可能性，如关节炎、痛风等。为此，需要检查风湿因子、尿酸等。妇科检查也是必不可少的，可以帮助我们排查子宫内膜异位症、盆腔炎等原发病。

三、生活方式调整

在经期，我们需要特别注意护理，避免劳累、受凉，减少剧烈运动，注意关节保暖。饮食方面，要清淡为主，限制高盐食品的摄入，以减轻水钠潴留。在日常生活中，我们要养成规律运动的习惯，如瑜伽、散步等，增强体质。保证充足的睡眠也是非常重要的。

四、长期管理

对于慢性疼痛，我们需要做好长期管理的准备。记录疼痛发作的时间、程度等，便于医生根据我们的具体情况调整治疗方案。定期随访是必要的，必要时可以联合中医调理或物理治疗。

如果您的症状持续加重，或者出现其他异常表现（如发热、关节变形等），一定要及时就医，接受专业的评估和治疗。相信只要我们积极面对，采取合适的治疗措施，一定能够战胜痛经和关节疼痛的困扰。