月经量的差异是每个人都独特的生理现象，它在正常范围内变化，不必引起过度的担忧。一次月经总量在20-80ml之间，都属于健康的范畴。月经量少并不意味着身体不健康，更不应该成为被评价或讨厌的理由。

让我们了解一些关于月经量少的常识。遗传、激素变化、压力、营养状况等都可能是月经量少的原因。大多数情况下，这些原因并不需要过度担心。如果月经量突然明显减少并伴有其他症状，如月经周期紊乱、疼痛等，那么建议咨询妇科医生。

现代医学的观点是，月经量少但周期正常的女性，卵巢功能可能更加高效。我们不必因为月经量的差异而感到自卑或焦虑。

记住，月经是女性正常的生理现象，我们不应该讨厌它，更不应该因为月经量的问题而评价一个人的价值。每个人都是独一无二的，健康的标准也是多元的。如果有人因为生理特征而评价他人，这实际上反映了评价者自身的狭隘和偏见。

如果你对月经的变化感到困扰，那么有一些建议可以帮助你。记录月经周期，可以使用APP来辅助记录。保持均衡的饮食和适度的运动，避免过度节食或剧烈减肥。如有必要，可以预约妇科内分泌检查，以便了解自己的身体状况。

每个人的身体都是独一无二的风景，我们无需用别人的尺度来衡量自己。每个人都有其独特的价值和魅力，包括你的月经。请温柔对待自己的身体，同时也学会温柔地对待他人。不要让自己或他人因为一些生理特征而感到自卑或不安。