产后月经的持续时间是一个常被关注的话题，每个女性朋友的体验都可能有所不同。产后月经持续3到7天是比较正常的现象，但这仅仅是大多数情况，个体差异仍然显著。

在产后的初期，月经的恢复往往是一个渐进的过程。对于大多数女性来说，她们的月经会在产后逐渐回归正常，持续时间及月经量与产前相近。多数女性朋友的月经会在3到7天内结束，这是一个正常的范围。

由于产后激素的不稳定性、体质的虚弱以及哺乳等因素的影响，一些女性可能会出现经期缩短或者经量减少的情况。特别在哺乳期间，月经复潮的时间可能会相对较晚，通常在4到9个月之间。对于那些没有哺乳的女性，月经可能会在产后6到8周恢复。

如果月经持续时间超过7天，或者出现淋漓不尽、量过多的情况，那就需要警惕了。这可能是由于内分泌失调、子宫病变等原因造成的。如果伴随有腹痛、发热等不适，那就需要及时就医，排除感染或残留物的可能性。

对于产后月经的护理，建议女性朋友保持卫生，勤换卫生巾，避免同房和着凉。注意休息，避免劳累，饮食宜清淡营养。如果月经异常持续，建议及时就医，通过B超、激素检查等手段明确原因。

每个女性的产后月经恢复都是独特的，有的可能会早一些，有的可能会晚一些。重要的是要关注自己的身体，如果有任何异常，及时就医是最好的选择。希望每位产后妈妈都能关注自己的身体健康，保持良好的心态和生活习惯。