我完全理解你此刻的焦虑与不安，特别是在面对怀孕疑虑和月经周期的不确定性时。这种担忧往往形成一个恶性循环，越是焦虑，身体似乎越难以如期给出反应。接下来，我想与你分享一些建议，希望能为你带来一些安慰与帮助。

要明白的是，心理压力确实会对月经周期产生影响。你心中的那份担忧，本身就是一种压力源，可能导致体内激素水平的不稳定，从而影响排卵和月经的到来。

针对你的疑虑，我建议你先确认是否怀孕。可以使用早孕试纸进行检测，通常在月经推迟七天后的结果更为准确。这一步骤或许能消除你心中的一部分焦虑，让你更清楚地面对自己的身体状况。

接下来，我要强调的是放松的重要性。当你处于焦虑状态时，试着转移注意力，去做一些让自己放松的事情，如听音乐、散步、做瑜伽等。要知道，焦虑只会让情况变得更加复杂，不利于身体的自然调节。

建议你开始记录自己的月经周期，这样可以更全面地了解自己的身体状况和规律。通过记录，你可以更准确地预测下一次月经的时间，从而减轻不必要的担忧。

如果你的月经周期长期不规律，或者这次推迟超过两周，我建议你去医院进行检查。专业的医生会更准确地判断你的身体状况，为你提供合适的建议和治疗方案。

我很愿意为你提供更多关于缓解压力和月经周期的信息。你只需要告诉我，你需要哪方面的帮助？这种担忧已经持续多久了？让我们一起面对，一起努力走出焦虑的困扰。