一、自愈可能性

绝经期女性的痛经，在月经停止后，那些由器质性疾病如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等引发的痛经便会自然消失。这种情况下的自愈，需要等待至48-50岁左右，随着绝经期的到来而自然消解。

而对于育龄期女性，情况则相对复杂。大部分的继发性痛经，往往无法自行康复，需要针对原发病进行治疗。这些原发病可能需要抗炎、激素疗法或是手术才能有效缓解。也有少数例外。例如，因宫颈狭窄导致的经血不畅，通过自然分娩后宫颈扩张，有可能实现痛经的自愈。体质强壮的患者，也有可能通过自身的调节和恢复能力，缓解轻微症状，但这一切都需要医生的评估和建议。

二、治疗策略与建议

对于痛经的治疗，首先要做的就是明确病因。通过盆腔检查、超声等诊断手段，确定是否患有子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病。一旦确诊，应立即进行药物或手术治疗。

日常的调理也非常重要。生活习惯方面，要避免经期的劳累和受凉，保持适度的运动，这些都能有助于缓解痛经。饮食方面，要减少生冷、辛辣食物的摄入，多食用温补的食物，如红枣、生姜等。热敷、针灸、中药调理等辅助疗法，也可能对缓解症状有所帮助。

三、需要注意的事项

对于痛经的治疗，避免延误是关键。长期的继发性痛经若不加以处理，可能会加重病情，甚至导致不孕等并发症。

每个个体都存在差异，所以治疗痛经的方法不能一概而论。不是所有的痛经都能自愈，需要根据医生的诊断，制定个性化的治疗方案。

特别提醒，如果痛经持续不止，或者伴随其他异常症状，如经期延长等，建议尽快就诊妇科，以免延误治疗。及早发现、及早治疗，才是对待痛经的最佳态度。也希望能让更多的女性朋友了解痛经、重视痛经，从而更好地保护自己的健康。